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			<![CDATA[美体瘦身_时尚频道_MSN中国]]>
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				<![CDATA[美体瘦身_时尚频道_MSN中国]]>
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			<![CDATA[性感身体手册 专业瘦身知识帮你做个S型女]]>
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			<![CDATA[Copyright 2006-2008 Yoka.com, All rights Reserved]]>
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		<pubDate>Tue, 07 OCT 2008 19:00:21 +0800</pubDate>
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				<![CDATA[9种方法帮你健身上瘾]]>
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			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Tue, 07 OCT 2008 09:32:25 GMT</pubDate>
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				<![CDATA[　　健身能让我们苗条，并让我们比同龄人看起来更年轻更有活力，但为什么我们却几乎从不健身？每次找出一大堆理由逃避健身？其实，我们缺少的只是一种健身“机制”，一种把日常健身变成习惯的机制。如果健身能像刷牙、洗脸一样每天习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗？美国健身专家和教练提炼出了9种方法，帮你健身上瘾。]]>
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				<![CDATA[健身抗“秋膘”策略最重要]]>
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			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Thu, 25 Sep 2008 16:38:21 GMT</pubDate>
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				<![CDATA[　　天气渐渐有了凉的趋势，而“秋膘”也趁我们没有注意到的时候蠢蠢欲动。]]>
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				<![CDATA[穿高跟鞋走路瘦腿 听说过吗]]>
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			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 18:55:01 GMT</pubDate>
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				<![CDATA[　　无论是你现在已经拥有，还是希望拥有一副让人羡慕的好身材，穿上高跟鞋，可能是瘦身的最好捷径！]]>
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				<![CDATA[细数女星们的“死亡型”减肥法]]>
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			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
			</category>
			<pubDate>Mon, 22 Sep 2008 19:25:43 GMT</pubDate>
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			<description>
				<![CDATA[　　大部分明星增肥都是为了拍戏的需要而刻意为之，在更多的情况下，明星们为了追求完美骨感身材和最佳上镜效果，往往不遗余力地将瘦脸瘦身运动进行到底。有一些明星为了美丽甚至连生命和健康都置之度外，此言绝不夸张。]]>
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				<![CDATA[几个小窍门让胸部更有弹性]]>
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			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Wed, 17 Sep 2008 13:47:04 GMT</pubDate>
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				<![CDATA[　　想要胸部有弹性有很多种方法，运动按摩再加上饮食配合，肯定可以让胸部更完美。]]>
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				<![CDATA[盆骨矫正操 让臀部挺翘]]>
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			<link>http://msn.yoka.com/beauty/body/2008/091697508.shtml</link>
			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
			</category>
			<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 15:35:53 GMT</pubDate>
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			<description>
				<![CDATA[　　知道吗？不正确的走姿等生活习惯，会导致盆骨错位，使臀部变得扁平。如果你感觉怎么锻炼也无法达到挺翘，可能应该考虑从盆骨矫正操开始练习。这套简单的盆骨矫正操，一周就能看到明显效果哦！]]>
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				<![CDATA[减肥9捷径 还你一个曼妙身姿]]>
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			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Fri, 12 Sep 2008 14:58:57 GMT</pubDate>
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				<![CDATA[　　不要再责怪上天对你身材的不公了，其实没有哪个窈窕淑女是真正天然而成的，只是大家做的功课不同而已。]]>
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				<![CDATA[修身计划打造完美新娘]]>
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			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Wed, 10 Sep 2008 15:57:34 GMT</pubDate>
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				<![CDATA[　　夏季正是大秀身材的好时机，吊带婚纱、无肩带婚纱都能把新娘的完美身材勾勒出来，然而并非所有新娘都拥有玲珑有致的魔鬼身材，如果即将步入婚礼殿堂的你不满意现状，就快快行动起来吧，从现在起，每天花费三十分钟，来成就你最完美的曲线。]]>
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				<![CDATA[15分钟锻炼迷人好身材]]>
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			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Tue, 09 Sep 2008 11:47:10 GMT</pubDate>
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			<description>
				<![CDATA[　　任何女人，当你问她为什么不锻炼时，她的回答可能都是：我没有时间！的确，要处理事业、孩子，以及琐碎的家务，很难找到锻炼时间。但是，在为自己找借口之前，你可能需要重新调整你的态度。很多女性对于健身都会有一种“绝对化”的认识――要么至少一个小时的运动，要么就不要开始。实际上，较短时间的运动也会产生效果。而如果你是超级大忙人，那么短时间的运动对你来说更加可行。]]>
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				<![CDATA[5招扩胸瑜伽快速有效]]>
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			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Fri, 05 Sep 2008 14:13:11 GMT</pubDate>
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				<![CDATA[　　吐气，上半身尽量向左侧倾斜，伸展到极限之后回到初始位置。]]>
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				<![CDATA[小心 7个你从没想过的发胖原因]]>
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			<link>http://msn.yoka.com/beauty/body/2008/082892446.shtml</link>
			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 14:54:52 GMT</pubDate>
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			<description>
				<![CDATA[　　人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。]]>
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				<![CDATA[5小招让你的腿比模特的还漂亮]]>
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			<link>http://msn.yoka.com/beauty/body/2008/082691628.shtml</link>
			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Tue, 26 Aug 2008 11:53:47 GMT</pubDate>
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			<description>
				<![CDATA[　　时装秀上，你是不是每每看到T型台上模特们的那一双双紧实纤细的美腿就艳羡不已呢？你是不是总是仰天长叹:“谁让我就这么高呢”？那你可就大错特错了，也许上天确实没有给你一双长长的腿，但是请记住，美腿标准的标准可不是以长短论的喔！]]>
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				<![CDATA[神奇 豆腐让我吃出个翘臀来]]>
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			<link>http://msn.yoka.com/beauty/body/2008/082591264.shtml</link>
			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Mon, 25 Aug 2008 11:48:35 GMT</pubDate>
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			<description>
				<![CDATA[　　豆腐是好东西,一直非常的受减肥一族的喜爱.大家对豆腐的认识,大多数都是,几乎没有脂肪,口感好,营养好,有高级的蛋白质,吃再多也不怕胖.现在告诉你个新鲜的,豆腐还能防止臀部下垂,有翘臀的作用哦.这个万能豆腐啊,一定要多吃]]>
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				<![CDATA[NO护肤品 释放运动天然美]]>
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			<link>http://msn.yoka.com/beauty/body/2008/082190200.shtml</link>
			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Thu, 21 Aug 2008 09:39:45 GMT</pubDate>
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			<description>
				<![CDATA[　　彻底地改善肌肤，不要只顾涂搽护肤品，而必须由根本做起，也就是要令身体各机能都健康起来。皮肤是人体最大的器官，身体健康，皮肤当然也受惠。所以除了睡眠充足、注意饮食、保持开朗心情外，经常运动绝对不可少。]]>
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				<![CDATA[简易4步操赶走手臂赘肉]]>
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			<link>http://msn.yoka.com/beauty/body/2008/081989669.shtml</link>
			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Tue, 19 Aug 2008 14:29:15 GMT</pubDate>
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			<description>
				<![CDATA[　　很多女孩子会抱怨自己的手臂太粗，又不敢轻易去健身房参加锻炼，怕一旦赘肉变成肌肉后减肥的成功率更低。事实上，想要减掉手臂上的赘肉，不靠运动是不行的。今天，就来介绍一些简单的动作，无须去专业健身房，在办公室或者家里就能轻松完成。]]>
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				<![CDATA[不吃主食真的可以减肥吗]]>
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			<link>http://msn.yoka.com/beauty/body/2008/081889283.shtml</link>
			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Mon, 18 Aug 2008 14:43:15 GMT</pubDate>
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				<![CDATA[　　身体里面多余的糖分则会转换成脂肪存储。所以当不给身体提供碳水化合物的时候，身体就转向燃烧脂肪来提供热量。所以才会出现这个“不吃主食可以减肥”的说法。]]>
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				<![CDATA[一起为奥运喊加油 顺便瘦瘦脸]]>
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			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Wed, 13 Aug 2008 13:42:17 GMT</pubDate>
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				<![CDATA[　　面部的丰富表情有很好的瘦脸功效,所以大笑,大哭,大激动都可以瘦脸.现在正是奥运热火超天的进行中,帮运动员加油时,不妨"七情上脸",尽情的大叫,高兴之余还可以瘦脸哦.]]>
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				<![CDATA[60天塑造 铃珑纤臂新娘]]>
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			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Mon, 11 Aug 2008 15:00:08 GMT</pubDate>
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			<description>
				<![CDATA[　　随着一生中令人难忘浪漫时刻的临近，那些即将踏上红地毯走进婚礼殿堂的准新娘们是否已经准备好以美丽的身姿迎接众朋羡慕而“挑剔”的目光呢？对于女人来说，一身白纱美丽优雅地与心爱的他步入殿堂是今生的夙愿，拥有柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力，然而臂膀的赘肉赤裸裸地暴露在世人面前，却是一件很让人苦恼的事。]]>
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				<![CDATA[想瘦腰就该这么吃]]>
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			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Fri, 08 Aug 2008 11:41:53 GMT</pubDate>
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			<description>
				<![CDATA[　　瘦腰是个大工程。腰上的脂肪一旦形成就很顽固，很难减掉。除了运动的方法有效之外，还有没别的办法可以帮我们快点找回1尺8小腰的美丽呢？有啊，靠吃！3个分清+4个规则+7种瘦腰蔬果，让你把腰上的肥肉一口口吃掉。]]>
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				<![CDATA[瑜珈女教练教你明星美胸奇招]]>
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			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Mon, 04 Aug 2008 11:04:53 GMT</pubDate>
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				<![CDATA[　　众多女性纷纷以胸部出位，要知道，对于女性来说，做梦都想拥有丰满挺翘的胸部。掌握美胸八大招，不知不觉中让胸部美起来。]]>
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				<![CDATA[做到这5点 彻底解决梨型身材]]>
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			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Mon, 01 Aug 2008 11:00:03 GMT</pubDate>
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			<description>
				<![CDATA[　　一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖；另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上。]]>
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				<![CDATA[简单5招 给你模特一样的美腿]]>
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			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Thu, 31 Jul 2008 13:33:44 GMT</pubDate>
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				<![CDATA[　　时装秀上，你是不是每每看到T型台上模特们的那一双双紧实纤细的美腿就艳羡不已呢？你是不是总是仰天长叹:“谁让我就这么高呢”？那你可就大错特错了，也许上天确实没有给你一双长长的腿，但是请记住，美腿标准的标准可不是以长短论的喔！]]>
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				<![CDATA[动静瑜伽 打造玲珑曲线]]>
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			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
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			<pubDate>Wed, 30 Jul 2008 11:54:49 GMT</pubDate>
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			<img>http://images.yoka.com/pic/beauty/body/2008/U12P1T1D84396F395DT20080730132344.jpg</img>
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				<![CDATA[　　蝉噪蛙鸣，难免心浮气躁，此时正需要清心静意，内观身心。本期的动静瑜伽，将原有瑜伽体式结合了太极的元素，配合舒缓的音乐，调匀呼吸，将体式和动作放慢，慢一些，再慢一些......在缓慢的节奏中，感受内观意、气、身的交融，同时也将“外观”曲线打造得玲珑有致，成为夏日里内外兼修的气质美女......]]>
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			<title>
				<![CDATA[六招教你 减肥同时捍卫肌肤弹力]]>
			</title>
			<link>http://msn.yoka.com/beauty/body/2008/073084275.shtml</link>
			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
			</category>
			<pubDate>Wed, 30 Jul 2008 10:11:25 GMT</pubDate>
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			<img>http://images.yoka.com/pic/beauty/body/2008/U12P1T1D84275F395DT20080730101947.jpg</img>
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				<![CDATA[　　炎炎夏日是减肥的大好时机，很多MM正是看准这个时机，准备大干一番，将减肥事业进行到底，可是很多MM会选择节食运动来减肥，这样就可以会让肌肤看上去没有弹性、灰灰的，因为节食减肥和剧烈运动会带来一定的心肺肝功能的失调，这样对身体和肌肤都没有好处。]]>
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				<![CDATA[舒展身体 打造运动美人]]>
			</title>
			<link>http://msn.yoka.com/beauty/body/2008/072483300.shtml</link>
			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
			</category>
			<pubDate>Thu, 24 Jul 2008 13:34:36 GMT</pubDate>
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			<img>http://images.yoka.com/pic/beauty/body/2008/U12P1T1D83300F395DT20080724134018.jpg</img>
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				<![CDATA[　　适合减肥的运动项目很多，选择时要适合于自己的身体条件：体质好，肥胖程度轻，年龄不高的肥胖者，一开始就可以选择运动量较大的项目，如长跑、体操、武术、篮球、排球、羽毛球、爬山、快骑自行车等；若体质较差，肥胖明显，年龄较大者，一开始先选择运动量不太大的项目，如慢跑、慢骑自行车、打乒乓球、游泳、跳绳、打太极拳、做减肥操等，待练习一段时间，体质增强一些后，再选择运动量大的项目；若体质很差、身体又很胖的患者，则一开始要选择最轻量的运动项目，如散步、练气功等，待身体好些后，再选择其他运动项目，切不要急于求成。经常参加体育运动，既减肥，又强健体质、延年益寿，而且无副作用。所以，体育运动减肥是一种好方法。]]>
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		</item>
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				<![CDATA[夏季消除四肢赘肉最快招]]>
			</title>
			<link>http://msn.yoka.com/beauty/body/2008/072382730.shtml</link>
			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
			</category>
			<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 10:19:14 GMT</pubDate>
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				<![CDATA[　　夏天就在眼前，七月的阳光给我们的身体带来活力还不趁此机会，加紧塑形练习，不但轻轻松松修炼完美身材，也让我们有快乐的心情度过炎夏的每一天！]]>
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				<![CDATA[跟我学怎么做夏日“小腰精”]]>
			</title>
			<link>http://msn.yoka.com/beauty/body/2008/072282540.shtml</link>
			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
			</category>
			<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 16:00:56 GMT</pubDate>
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			<img>http://images.yoka.com/pic/beauty/body/2008/U12P1T1D82540F395DT20080722160412.jpg</img>
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				<![CDATA[　　又是一个美丽的夏天，在这个季节里，纤细的腰身会为你的美丽加好多好多分哦。所以夏天我们都要努力修炼成“小腰精”，我成功了哦，经验跟大家分享哈。]]>
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				<![CDATA[比基尼女郎“美黑”大作战]]>
			</title>
			<link>http://msn.yoka.com/beauty/body/2008/072282495.shtml</link>
			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
			</category>
			<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 14:05:25 GMT</pubDate>
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				<![CDATA[　　大部分时候，连体泳衣让人看上去像个游泳健将，而比基尼才让人看上去像个性感女郎。然而我身边的中国女性，敢于坦荡地在海边Show出比基尼造型的往往属于少数派，大部分的原因并非关键上的保守，而是对自己身体的不自信。下面就让我们找到这些导致不自信的原因并逐一攻破吧。]]>
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				<![CDATA[爱穿丁字裤的法国女人如何保养美臀]]>
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			<link>http://msn.yoka.com/beauty/body/2008/072182185.shtml</link>
			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
			</category>
			<pubDate>Mon, 21 Jul 2008 15:00:42 GMT</pubDate>
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			<img>http://images.yoka.com/pic/beauty/body/2008/U12P1T1D82185F395DT20080721151041.jpg</img>
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				<![CDATA[　　也许是天生体型的关系，东方女性的臀部似乎不如西方女生来得浑圆挺翘，即使是臀部有肉的人，也多是往左右两侧扩张，而非浑圆紧实的小屁股！但其实拥有翘屁股能让身体曲线看起来更迷人，因此现在越来越多的俏臀裤问世，也有许多台湾女生会像日本女生一样，穿上束裤来修饰身材！]]>
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				<![CDATA[塑身：夏日纤体攻略]]>
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			<link>http://msn.yoka.com/beauty/body/2008/071881711.shtml</link>
			<author>MSN.YOKA.COM</author>
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				<![CDATA[美容新闻]]>
			</category>
			<pubDate>Fri, 18 Jul 2008 14:05:17 GMT</pubDate>
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				<![CDATA[　　炎炎夏季，准备好了秀出你的好身材了吗？什么？麒麟臂、大象腿、水桶腰？在这个艳阳高挂的夏天，我们为你搬出紧急瘦身技，实行多种方式聪明搭配作，让你7天甩掉1公斤。]]>
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		</item>
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